前回のLINEで、口臭をどうにかするには
「内臓のにおいをどうにかしないといけない」
ということをお伝えしました。

なぜかというと、
口の中をどんなにキレイにしても
翌朝にはネバネバしてすごくクサい状態になっているから
内臓のにおいを取りのぞかないといけない
ということでしたね。

では、実際にどうしたら内臓のにおいを取りのぞくことができるのか
その方法をご紹介します。

その方法とは……

単刀直入にいうと

内臓を洗います。

内臓を洗えば、口の臭いもキレイに洗い流せます。

たとえば生魚をさわってクサくなった手は
洗えば臭いがとれます。
それと同じで、内臓も洗えばクサいにおいが取れます。

ただ、手なら直接洗うことができるけど、
内臓を体の中から取り出して洗うことはできませんよね。
では、どうやって洗えばよいのでしょうか？

ここで、以下の2つの方法を
ご紹介します。

その１　1日断食

私はこちらの記事を参考にしました。
詳しく知りたい方はこちらをどうぞ。
→https://tenki.jp/suppl/usagida/2015/04/29/3371.html

タイトルの通り、1日だけ固形物を取らずに断食をするという方法です。
（断食前日や断食後も1週間くらいかけて食事を調整していきます）

これをやると、腸を休ませることができて
免疫機能が活性化します。
便と一緒に腸内の毒素も排出する効果があるといわれています。

私も実際にやってみて、
確かに毎日便は出るし、お肌の調子も良くなってきた感じはありました。

ただ、大食いの私は正直
空腹に耐えるということが1日だけでも辛かったです。
そのあとも数日間は軽いものしか食べてはいけないので、
長続きしませんでした。

その２　ソルトウォーターバッシング

こちらはこの記事を参考にしました。
詳しく知りたい方はこちらをどうぞ。
→https://news.livedoor.com/article/detail/11843661/

こちらは体液と同じ生理食塩水を飲み、胃や十二指腸、小腸や大腸を
キレイに「腸内洗浄」していくという方法です。

体内に溜まった便をその日のうちに出し、
ポッコリ出ているお腹を1日でスッキリさせるという効果があるといわれています。

実際にやってみましたが、
朝一番に1リットルの食塩水を飲むというのがとにかくキツいです……
なんとか飲みきって30分も立たないうちに、便意をもよおしてきました。

最初は普通の便が出るのですが、そのあとすぐお腹が痛くなり
水のような便が続き、トイレからなかなか出られませんでした……
（仕事が休みの日だから良かったですが、仕事の日は絶対にできません）

1日何回もトイレを行ったり来たりでどうしようかと思い
冷や汗をかきましたが、確かに便意が落ち着くと
本当にお腹がスッキリしていて、腸内がキレイに洗われたような感じがしました。

このように2つの方法をやってみましたが、

私にはキツくて続けることはできませんでした。
（正直もうやりたくありません……）

続けることができていたら、口臭が改善されていたかもしれません。
でも実際にそういった事例を見たことがなく、
私自身も口臭が改善されたということはありませんでした。

他に良い方法はないのか……

いろいろ調べた結果、この2つの方法以外に
口臭改善につながる方法を発見したのです！
実際に私の口臭も劇的に生まれ変わりました。

その方法については、次回のLINEでご紹介します。
楽しみに待っていてくださいね！